气血不足用什么调理

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

气血不足的存在,对于女性来说有着很大危害
手机查看

2018-07-26 15:59 阅读:1.17万

气血不足的存在,对于女性来说有着很大危害,严重的话还有可能导致不孕,对于家庭来说也是不幸的事情。那么气血不足用什么调理?现在调理方法有很多,每个人体质不同,但大概方向也就是从饮食与生活方面入手。

29285229.jpg

如果身体出现了气血不足的情况,食疗是一个非常不错的选择。

1、血糯米红枣粥

功效:红枣具补血养气的作用,而且血糯米也有很好地补血功效,两者一同煮粥,补血益气的功效十分显著。

材料:血糯米,红枣,冰糖。

做法:将血糯米和红枣洗干净后,加入适量的清水,煮开后,加入适量的冰糖,熬煮成粥即可。

 2、阿胶芝麻核桃羹

功效:此款饮食能够补肾,安神,益血。

材料:阿胶,芝麻,核桃,桂圆。

做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。

3、参枣汤

功效:红枣能够补中益气、治虚、润心肺、生津补血,人参补元气,参枣汤对于女人补气血有一定功效。

除了食疗方法以外,还要有良好的生活习惯,保证充满睡觉,而且要有质量,如果出现失眠多梦等症状,可以多做些运动,听听音乐,让心情放松下来,身体就会好起来,而气血不足也能得到有效的改善。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关文章

女人怕冷手脚冰凉是什么原因
女人怕冷手脚冰凉是什么原因
在生活中女性比较怕冷,引起怕冷的原因非常多,在平时多注意的话,大家就可以进行有效预防。患上疾病就会对...

池州市人民医院 徐秀云

1.12万次阅读 2018-07-27

手心容易出汗该怎么调理
手心容易出汗该怎么调理
在日常生活中,很多人会出现手心出汗的症状,一般人都觉得是体虚的表现,那么手心容易出汗该怎么调理呢?很...

池州市人民医院 徐秀云

1.93万次阅读 2018-07-26

气血不足月经量少怎样调
气血不足月经量少怎样调
相信很多的女性朋友,在生完孩子之后都会出现气血两亏的症状,有的时候还会伴有月经量减少的症状出现,气血...

池州市人民医院 徐秀云

1.46万次阅读 2018-07-26

月经气滞血瘀怎么调理
月经气滞血瘀怎么调理
现在很多的女性都有气滞血瘀的症状,其实气滞血瘀与患者的饮食和情绪有很大的关系的。现在人们的生活节奏很...

池州市人民医院 徐秀云

1.57万次阅读 2018-07-26

女性气血不足有哪些表现
女性气血不足有哪些表现
女性最关心的就是自己的容颜问题,但是如果女性朋友气血不足的时候,就会造成皮肤暗淡无光,还会引起雀斑的...

池州市人民医院 徐秀云

1.96万次阅读 2018-07-26

精血不足应该怎么补
精血不足应该怎么补
精血不足对人们身体伤害大,尤其女人出现此类症状,需要及时治疗与调养。精血不足应该怎么补?补气血的方法...

池州市人民医院 徐秀云

1.44万次阅读 2018-07-26

男人气血不足吃什么药
男人气血不足吃什么药
男性朋友们在我们的印象中总是非常坚强的,但是其实男性也是非常脆弱的,男人一旦气血不足的时候就会出现许...

池州市人民医院 徐秀云

1.85万次阅读 2018-07-27

手脚冰冷吃什么好
手脚冰冷吃什么好
如果有手脚冰冷的现象出现,采用食疗的方式是比较好的,尤其是带了寒冷的冬季,我们更是可以利用食物来减少...

池州市人民医院 徐秀云

1.75万次阅读 2018-07-27

男人手脚冰凉吃什么
男人手脚冰凉吃什么
手脚冰凉不仅仅是女性才有的特点,日常生活中男性手脚冰凉的情形也较为普遍和常见。那么男人手脚冰凉吃什么...

池州市人民医院 徐秀云

1.11万次阅读 2018-07-27

女人手脚冰凉是什么原因
女人手脚冰凉是什么原因
女人比男人要怕冷,尤其在冬天时,会有手脚冰凉的症状出现,那么女人手脚冰凉是什么原因呢?这让很多人感到...

池州市人民医院 徐秀云

1.3万次阅读 2018-07-26