心火旺吃什么
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心火旺就是一种心理表现，有虚火与实火之分
2018-05-17 13:55 阅读：1.61万
心火旺就是一种心理表现，有虚火与实火之分。当出现了心火旺之后，我们可以进行饮食调理，效果是不错的，那么，心火旺吃什么好呢?
1、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
2、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
3、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、竹叶粥
组成：鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。
功用：清心泻火。适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。
用法：先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。
本病多因情志抑郁化火，也就是说和我们平时的心情有很大关系，想要避免出现心火旺的情况，大家就要想开些，多想一些开心的事。
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