半夜两三点醒是心火旺吗
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现在失眠的人越来越多了，有的人总是半夜两
2018-07-25 16:48 阅读：1.91万
现在失眠的人越来越多了，有的人总是半夜两三点醒了就睡不着了，这样一来，第二天就会精神不好，影响工作，那么，半夜两三点醒是什么原因呢?是心火旺吗?
先来看一下心火旺的症状表现：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。或口舌生疮、溃烂疼痛;或见小便短赤、灼热涩痛;或见吐血、衄血;或见狂躁谵语、神识不清。由此来看，半夜两三点醒有可能是心火旺引起的。
预防调护
1.情绪
保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
2.饮食
(1)绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
(2)荸荠：味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
(3)莲子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
(4)忌食辛辣油腻，戒烟戒酒。
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