孕妇腹泻可以吃燕窝吗
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孕妇腹泻是可以吃燕窝的，燕窝含有钙、粘蛋
2020-09-09 14:05 阅读：1.68万
孕妇腹泻是可以吃燕窝的，燕窝含有钙、粘蛋白、糖蛋白，有开胃、益气的功效，可有效缓解腹泻，且增强孕妇抵抗力。但腹泻期间肠胃功能较弱，所以不可一次性吃的过多，否则不易消化，食用期间也要避免饮食辛辣刺激。
燕窝作为一种天然滋补营养品，不仅美容养颜，还能起到滋阴补肾的作用，所以深受女性的喜爱。但并非所有人都适合吃燕窝，特别是在孕期腹泻时，不少人担心食用燕窝后情况会加重，那孕妇腹泻可以吃燕窝吗？
一、孕妇腹泻可以吃燕窝吗
燕窝营养价值丰富，不仅有粘蛋白和糖蛋白，还含有钙质，有增强抵抗力的作用，可促进病情恢复，在孕期腹泻期间是可以食用的。不仅如此，燕窝还有补肾益气、开胃的功效，所以对腹泻有很好的缓解作用。但因燕窝时高营养食物，所以建议在肠胃失调的情况下，尽量少吃燕窝，否则其中营养物质可能不能被很好的吸收。另外，也要及时就医对因止泻，避免腹泻情况加重。
二、孕妇腹泻吃燕窝时注意事项
1.注意食用量
虽燕窝是高级滋补品，但一次性不可吃得过多，否则可能无法消化，建议每次食用2-3片干燕窝即可。
2.注意食用时间
燕窝的最佳食用时间是晨起空腹或者睡前半小时空腹时，而为了更好的吸收燕窝中营养物质，最好每天保持固定食用时间，这样效果更好。
3.注意饮食禁忌
在食用燕窝期间，要避免饮食辛辣油腻，最好以清淡易消化食物为主，这样有助于燕窝中营养物质的吸收。
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