孕妇腹泻不能吃什么食物
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孕妇腹泻不建议吃粗粮类和高脂肪食物，会加
2020-09-09 13:54 阅读：1.11万
孕妇腹泻不建议吃粗粮类和高脂肪食物，会加重肠胃负担，导致腹泻情况加重。另外，也不要吃高纤维、高糖类食物，糖分过高容易胀气，而纤维食物会加重腹泻。最后，如果因过敏所致的腹泻，要远离牛奶和海鲜等易过敏食品。
怀孕后因体内激素水平发生较大改变，加上肠胃功能会因胎儿逐渐增大而减弱，所以很有可能会出现消化不良或者腹泻的情况，那这是饮食上就应该更加注意。那孕妇腹泻不能吃什么食物呢？
1、不能吃粗粮类食物
大部分粗粮类食物都是不容易消化的，包括玉米、小麦、红薯等等，所以在腹泻时如果吃粗粮会直接加重肠胃负担，也无法起到中和稀便的目的，所以是不建议食用的。
2、不能吃高纤维食物
对于有便秘情况的孕妇，可通过多吃纤维蔬果改善症状，但在腹泻情况时，多渣多纤维的蔬果，会加重腹泻的症状。另外，蔬菜纤维也无法被吸收，是不适合腹泻孕妇食用的，所以在腹泻期间要避免吃菠菜、南瓜、芹菜、竹笋这类高纤维蔬菜。
3、不能吃高脂肪食物
为了避免肠胃负担加重，且腹泻病程延长，应远离高脂肪和饱和脂肪酸含量较高的食物，例如油条、培根、烤串等高油脂的食物。此外，培根、火腿、香肠这类加工肉制品，还存在有致癌物质亚硝胺类和氧化产物，这些都对孕妇不利，对受损的消化道更是有负面作用。
4、不能吃高糖类食物
糖类食物摄入过多，容易出现胀气的问题，所以孕妇腹泻时，不要吃糖果、巧克力、蛋糕等高盐食物，否则糖分在肠道内发酵后，就会加重胀气的症状。
5、不能吃易过敏食物
部分孕妇腹泻可能是因过敏所致，而这是过敏性肠炎的主要表现。这类患者要远离易造成过敏的食物，例如海鲜、牛奶等等，可减少过敏性肠炎导致腹泻的概率
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