月经过多能吃燕窝吗
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月经过多时可以吃燕窝滋补身体，因为燕窝中
2020-09-09 09:57 阅读：1.71万
月经过多时可以吃燕窝滋补身体，因为燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质、蛋白质等营养物质，能养血止血，改善因失血过多引起的气血两虚等问题。燕窝百合绿豆羹、桃胶燕窝、鲜奶麦片燕窝等都是不错的选择。
燕窝是一种非常名贵的滋补品，它可以补血滋阴、美容养颜、延缓衰老、提高抗病能力，所以越来越多的女性开始吃燕窝调理身体。有些女性月经过多时，也想吃燕窝滋补身体，那么月经过多能吃燕窝吗？
一、月经过多能吃燕窝吗
月经过多时可以吃燕窝，因为燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质、蛋白质等多种营养物质，常吃可以提高身体抗病能力、养血止血、抗氧化、抗衰老、美容养颜。月经量过多会导致身体营养损失，此时适当的吃一些燕窝为身体补充营养，可以改善因失血过多引起的贫血、头晕、浑身无力等不适症状。
二、月经过多时如何吃燕窝
1.燕窝百合绿豆羹
如月经量过多，还伴随着上火等症状时，可以把百合、绿豆和燕窝一起炖煮食用，能改善体质，缓解因失血过多引起的血虚问题。这道美食应该在月经结束后食用，效果会更好。
2.桃胶燕窝
月经量过多，有可能会出现气血两虚的问题，此时可以坚持食用桃胶燕窝，可以起到很好的补血养气、养阴、抗衰老的作用。
3.鲜奶麦片燕窝
把燕窝用温水泡发后撕成小条，隔水炖半个小时左右取出。把燕麦片用水煮开，加入牛奶煮沸，再放入燕窝稍煮片刻，加入蜜渍樱桃、白糖调味就可以。坚持食用也能起到很好的补血、滋阴效果。
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