孕妇腹泻能吃燕麦吗
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孕妇腹泻是可以吃燕麦的。因为它有多种药用
2020-09-07 15:35 阅读：1.53万
孕妇腹泻是可以吃燕麦的。因为它有多种药用价值，而且还可以帮助腹泻孕妇恢复体力，避免脱水。孕妇腹泻时吃燕麦可以补充蛋白质，另外还可以养护胃肠道。每天早晨坚持吃燕麦还可以促进肠胃健康，能预防腹泻反复发作。
在孕期中突然腹泻是很常见的，因为很多女性在孕期时身体体质都会显着下降，这个时候饮食稍有不注意就会刺激肠胃，这样就会导致腹泻和腹痛。长时间腹泻和腹痛是不利于胎儿生长发育的，所以这时要调整饮食。那么孕妇腹泻能吃燕麦吗？
一、孕妇腹泻能吃燕麦吗
孕妇腹泻是可以吃燕麦的。燕麦清淡而且营养易吸收，很适合腹泻的孕妇。它的药用价值较高，适当吃一些燕麦可以有效降低血糖含量，也可以降低血压，所以对孕妇的身体健康很有帮助。孕妇在腹泻的时候吃燕麦，还能够快速恢复体力。燕麦还有一定的吸水作用，在腹泻的时候吃可以有效避免脱水。
二、孕妇腹泻吃燕麦的作用
1.补充蛋白质
燕麦中含有大量的优质蛋白，怀孕时适当补充蛋白质，可以促进胎儿生长发育。而且孕妇在腹泻的时候，很容易流失大量的营养元素，这时吃一些燕麦就可以快速补充营养。
2.促进肠胃健康
燕麦是一种高纤维食物，这种食物对胃肠道有一定的养护作用。每天早晨吃一些燕麦还可以避免腹泻，能够促进孕妇的胃肠道健康。
3.预防腹泻复发
这种食物还含有大量的氨基酸，其中有八种氨基酸是人体必需的，而且氨基酸的吸收率较高，所以孕妇适当吃一些也可以增强体质，能够预防腹泻反复发作。
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