子宫内膜薄可以吃海带吗
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子宫内膜薄是可以吃海带的，海带中所含的碘
2020-09-07 13:57 阅读：1.5万
子宫内膜薄是可以吃海带的，海带中所含的碘、锌、维生素等多种营养素，对稳定雌激素水平都有积极作用。但因海带性凉，所以不适合在月经前后吃，也不要凉拌和生吃，否则容易造成腹泻、痛经、月经量少等多种问题。
不少子宫内膜薄的患者，都是因体内雌激素水平较低，或者是孕激素不足所致。而治疗上，除了要积极应用激素类药物，饮食上也要多加注意，否则会影响药效。那子宫内膜薄可以吃海带吗？
一、子宫内膜薄可以吃海带吗
子宫内膜薄患者是可以吃海带的，海带富含丰富的碘、膳食纤维、维生素等多种营养元素，对病情的治疗和恢复都有辅助作用。此外，海带中所含的锌元素，有利于平衡患者体内雌激素水平的功效，所以平时多吃海带，可帮助雌激素分泌稳定，促使子宫内膜慢慢增厚。
二、子宫内膜薄吃海带的注意事项
1.月经前后少吃
因海带属于凉性食物，所以在月经前后应当少吃或者不吃，否则容易造成腹痛、月经量减少等多种问题，也不利于病情的恢复。
2.忌凉拌生冷吃
虽然海带可用于凉拌吃，但该种烹饪方式不适合子宫内膜薄的患者食用。建议最好以海带汤和海带粥为主，不但有暖宫、暖胃的作用，也可平和海带本身寒凉的属性。
综上所述，子宫内膜薄是可以吃海带的。但是海带性凉，对于本身肠胃不好的患者，最好少吃或者不吃，即使要吃，也要注意食用时间和烹饪方式。在月经前后的特殊时期，尽量避免吃海带。
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