月经过多能喝红糖水吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
女性经期出现月经量过多的情况时，尽量不要
2020-08-06 15:36 阅读：1.76万
女性经期出现月经量过多的情况时，尽量不要饮用红糖水，红糖水具有扩张血管的功效，会加快月经流量，导致贫血。同时在女性经期时还需避免食用刺激性食物，尽量多加强营养，多食用易消化和活血化瘀类食物。
女性月经量过少，或坐月子时，家长会建议饮用一杯红糖水，认为红糖水可以帮助促进血液循环，但排除月经量过少的情况，多数人在月经过多的情况下，也会选择饮用红糖水，但饮用后会发现，月经量会变得更多了，那么到底月经过多能喝红糖水吗？
一、月经过多能喝红糖水吗
月经量过多的情况下是不能够喝红糖水的，包括在经期的时候尽量也不要喝红糖水，红糖水具有补血补气的功效，女性月经量过大可能会导致贫血，因此除月经期外，日常可饮用红糖水补血，在经期饮用会扩张血管，增加月经量，引起失血过多的情况，对女性的身体并不好。
二、月经期饮食注意事项
1.避免食用刺激性食物
女性在月经期，子宫会连续性出血，出血时间可持续3—5天左右，在月经期间，日常尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，比如冰冻的食物、冷饮或凉性的西瓜、绿豆汤等，避免因食用生冷的食物，导致痛经，若已出现痛经症状，可少饮一些红糖姜茶，改善因宫寒引起的痛经症状。
2.多食用活血化瘀类食物
有痛经情况的女性，在月经期间，也可以多食用一些活血化瘀类的食物，比如葡萄、海带、黑木耳、山药、胡萝卜、香菜、菠菜、芹菜等。
3.多食用易消化食物
部分女性在月经期间，会有食欲不振、腰痛等症状，可以多食用健脾开胃、营养丰富的易消化食物，比如大枣、面条、薏仁粥等。
4.加强饮食营养
因为女性在月经期间，身体会比较虚弱，也因为血量的流失，导致情绪不振，因此在月经期间，女性可以多增加营养，多食用含有维生素、蛋白质、和铁质的食物，比如米面、肉类、蛋类、鱼类食物等，也可食用温补性食物，比如羊肉、红枣、红糖、鸡肉等。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关文章
