月经过多导致的贫血吃什么补血最快
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月经过多引起贫血时，首先可以服用铁剂、
2020-08-04 16:20 阅读：1.42万
月经过多引起贫血时，首先可以服用铁剂、水溶性维生素、益气养血的药物补血，促使贫血症状尽快缓解。其次可以多吃一些具有补铁补血作用的食物，也能起到不错的效果，比如红枣、龙眼、甘蔗、黑豆、胡萝卜、动物血制品等。
有些女性的月经量特别大，每次来月经都需要应用两包以上的卫生巾，但自己并不在意。时间长了，可能会因为失血过多导致贫血，伴随脸色苍白、畏寒怕冷、浑身无力、心慌气短等不适症状，需要及时调理。那么，月经过多导致的贫血吃什么补血最快呢？
一、药物补血
1.铁剂
月经过多引起的贫血，通过适当的补铁，就能促使贫血症状尽快缓解。所以此时可以在医生指导下服用一些铁剂进行调理，可以直接吸收，补铁补血效果不错。在服用铁剂的时候，最好能同时服用水溶性维生素，促进身体对铁剂的吸收，让补铁补血效果更好。
2.益气养血药物
贫血的时候还可以服用一些益气养血的药物调理，坚持用药就可以有效的缓解贫血引起的体虚乏力、气短心悸等不适症状。
二、饮食补血
1.红枣
红枣有很好的补血效果，因失血过多导致贫血时，坚持常吃红枣。可以用红枣煮粥食用，也可以用红枣泡水、泡茶饮用，都能起到补血的作用。
2.龙眼
龙眼具有补益心脾、养血安神的作用，出现贫血症状时，多吃一些龙眼可以起到快速补血的效果。
3.甘蔗
甘蔗中含有大量的铁元素，因失血导致贫血时，适当的多吃一些甘蔗，为身体补铁补血，可以尽快缓解不适症状。
4.黑豆
黑豆不但可以补肾、生发、乌发，还能生血。因失血过多出现贫血症状时，可以常吃黑豆补血，尤其是用黑豆煮乌骨鸡补血效果会更好。
5.胡萝卜
胡萝卜素具有很好的补血作用，出现贫血症状时多吃胡萝卜，也能起到不错的效果。建议用胡萝卜榨汁饮用，或者用胡萝卜煮汤食用效果更好。
6.动物血制品
中医上有以形补形的说法，失血过多时，多吃一些猪血、鸭血等动物血制品，也能快速的补血，缓解贫血症状。
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