处暑节气，益肾养肝多吃咸
处暑节气益肾养肝可适量增加咸味食物摄入，如海带、紫菜、牡蛎等。咸味食物有助于滋养肝肾，但需注意控制钠盐总量，避免过量摄入引发高血压或水肿风险。...
你知道深秋养生有这些禁忌吗
时值深秋，气温骤降，秋风萧瑟，万物凋零。中医认为，深秋养生不仅可以防治各种疾病，还能够为寒冬的到来做好充分的准备，提高人体的适应能力，改善体质。那么，深秋养生要......
