眼睛是灵魂之窗,也会泄漏年龄的秘密,眼部肌肤是全脸最娇弱、薄弱的部位。因此,生活作息不正常、健康情况不佳、保养错误等情况皆易造成眼睛周围呈现如:黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况,正确有效的眼部保养可以改善以上眼部肌肤问题,下面给您介绍记者那个眼部皮肤的保养方法。
一、生活规律、睡眠充足、避免熬夜
黑眼圈和日常生活方式息息相关;像睡眠不足、紧张、失眠、压力,都会使黑眼圈的情况更恶化。因此,无论使用何种治疗黑眼圈的方式,都需要配合规律的生活,按摩、热敷及眼睛的保健运动,才能有效的防止黑眼圈的形成。
改善关键仍然是睡眠,要避免让眼睛过于疲劳,使血液、淋巴循环运作正常,黑眼圈才可渐渐改善。睡高枕头有可以使水分不会积聚脸部或眼皮,避免睡眠不足或在就寝前喝大量的水,以免造成黑眼圈或眼部浮肿。
二、按摩及眼部运动
温和的按摩眼睛周边穴道,可以刺激自律神经、促进血液循环,眼睛四周有攒竹、睛明、承泣、瞳子胶..等穴道,每日起床洗个脸,将眼霜涂在双眼作顺时针方向打圈按摩约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以改善。洗脸后擦上眼霜。以中指按压穴道,由上眼睑眉头内部的攒竹向外指压。再由太阳穴沿着下眼睑按压,到眼睑与鼻梁相接处的睛明。
顺时针方向重覆数次,可有效促进眼部血液循环。
三、冷热敷
冷热敷可以让血流顺畅,减少静脉郁血、组织水肿。每天早晚、睡前要热敷,可改善血液循环,预防黑眼圈发生。先将脸部洗净,用毛巾浸在热水中然后敷于眼部。热毛巾必须将双眼周围的肌肤完全覆盖,让热气促使眼下血液流通,可以再配合按摩,沿着眼睛周围轻压。
温热毛巾敷眼的温度最好保持40-45℃,冷却后再浸入热水更换,敷于双眼10分钟。热敷10分钟后,将热水改为冷水,同样将毛巾浸湿后,敷于双眼一分钟,可以帮助血管收缩。也可以使用冰袋面膜来冰敷。结束冷热敷后,再涂上眼部保养品便大功告成。对于刚熬夜或是疲劳的急性黑眼圈,消除效果很好。
四、擦眼霜,注意滋润、防晒
眼圈的保湿和耐心的防晒也是非常重要的,除避免黑眼圈的形成之外,还可保护眼睛不受伤害。防晒:紫外线能造成黑色素沈积和皱纹,从事户外活动时,记得戴上太阳眼镜;擦防晒乳时,别漏擦眼睛周围。
保湿:最基本的眼部护理,应开始于眼部还未产生皱纹时,而不是等皱纹滋生后再使用。所以25岁以后的女孩就应注意到眼部保养工作,也可以选用含有维他命C、AHA、A醇的眼胶。使用眼霜时,要避免过度拉扯搓揉,应该先在眼睛周围做点状涂抹,再用指腹轻轻压。
五、均衡饮食、多维他命、少阿斯匹灵
多吃富含维生素C的水果可以增加血管壁的功能,改善黑眼圈,但效果有限,必需长期遵守才能见效。而许多用户在感冒或疼痛时会以阿斯匹灵来解热镇痛,但由于阿斯匹灵含抗凝血济,会让黑眼圈的出血不易停止,造成更大的瘀血,所以在参加重要活动的前几天,尽量避免服用。
以上介绍的五种眼部皮肤的保护,您可以试着做一下,对您的眼部皮肤的保养会有很大的帮助,日常生活多注意保护眼部保养眼部周围的皮肤,对您的视力也会有帮助,如果您还想了解更多关于眼部皮肤保养的问题,请咨询我们的在线专家。
2012-02-12
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