对于新手妈妈在给宝宝喂奶的过程中可能会有断奶的情况发生，但为了让宝宝能够得到更好的营养，也会采取一些方法来回奶，常见的方法是减少喂奶次数、注意饮食、穿适合的内衣、药物治疗等都是可以帮助回奶。
回奶是新妈妈给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁，这是每位妈妈都要经历的过程。在妈妈网上，很多妈妈都在抱怨回奶好辛苦，乳房胀痛、回奶慢……断奶后如何轻松回奶成为很多年轻妈妈关注的焦点。那么断奶后如何回奶？
一、断奶后回奶的方法
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。
4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。
6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。
二、断奶后回奶的注意事项
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
慢性乳腺炎和急性乳腺炎的区别在于发病时间长短、病情发展速度以及临床症状。急性乳腺炎发病较快，1~2周内可能形成乳房脓肿，导致乳房出现红肿、疼痛，导致患者出现高热、寒战等表现。而慢性乳腺炎病史较长，可能持续几个月，表现为乳房内部炎性包块以及反复出现的乳房疼痛症状。无论哪种类型的乳腺炎病变，都应该及早就医，通过乳房B超、血常规、病理学等检查项目确诊病情，积极采取抗生素药物抗炎治疗或者手术治疗，确保患者彻底治愈。
慢性乳腺炎患者需要注意的事项，主要有以下几方面：需要患者及早就医。通过乳腺B超、乳腺钼靶、血常规等检查项目，分析明确患者乳腺炎的病情严重程度。对于细菌感染导致的慢性乳腺炎病变患者，需要采取敏感性抗生素抗炎治疗，促进患者病情消退。对于病变情况复杂，例如浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎患者，需要通过病理检查确诊，避免漏诊恶性病变情况。同时结合患者病情，选择相应的手术方案，切除病变组织。治疗过程中，需要患者注意作息、饮食习惯调整，避免熬夜，确保身体状况良好，饮食清淡，适当多吃一些优质高蛋白食物，增强患者身体素质。
慢性乳腺炎主要采取抗炎药物和局部物理治疗。慢性乳腺炎大多数是由于急性乳腺炎的扩张而没及时治疗，因此当急性乳腺炎再次发生时，应及时进行有关治疗。慢性乳腺炎建议用口服消炎药和局部冷敷或推拿治疗。发生改变饮食习惯。驳回低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。平时宜多排便蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食品，忌食辛辣、火烤、熏制、腌渍食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料。
慢性乳腺炎和急性乳腺炎是乳腺的两种发病情况，主要区别在于发病时间、临床症状等方面。慢性乳腺炎病变发病时间比较长，症状发生相对比较缓和一些，主要表现为乳腺慢性疼痛，乳腺内部多触及边界不清的炎性包块，按压以后出现疼痛症状。而急性乳腺炎病变发病时间短，短时间可迅速出现临床症状，表现为乳腺红肿、疼痛，患者还可能伴随高热、寒战等情况，部分患者可能出现乳腺脓肿等病变情况。无论哪种病变类型，当患者出现临床症状后，还是建议马上就医，明确诊断后早期治疗，避免病情发展。
慢性乳腺炎患者可以进行按摩疏通，能够帮助改善乳腺循环，改善患者乳腺疼痛症状。但是，这种按摩疏通无法根治慢性乳腺炎病变;并且，如果按摩力道较重，导致乳腺组织损伤，反而会加重乳腺炎病变，所以建议患者及早就医，在医生指导下进行按摩疏通从而确保治疗效果。另外，通过检查明确患者乳腺炎的病因，然后结合患者临床症状，采取抗生素药物抗炎治疗或者手术治疗，及早治愈病变，降低病变对患者的影响。为了提高治疗效果，还可以结合乳腺热敷理疗、穴位针灸等治疗措施。
慢性乳腺炎包括浆细胞乳腺炎，还包括肉芽肿性乳腺炎。另外，部分急性乳腺炎患者如果治疗不彻底，也可能演变为慢性乳腺炎，从而导致患者出现乳房疼痛、乳房内部包块的临床症状。部分患者由于病史较长，还可能反复发生乳房脓肿等病情，通过乳房B超、血常规等检查项目，可以对病变情况进行初步分析。部分患者由于病史较长，病情复杂，建议切除部分病变组织进行病理检查，确诊病变情况，可以避免漏诊恶性病变。对于确诊的浆细胞性乳腺炎患者，可以结合临床症状采取抗生素药物抗炎治疗或者手术治疗。
慢性乳腺炎和浆细胞乳腺炎的患病原因有区别。乳腺炎分急性乳腺炎和慢性乳腺炎，一般哺乳期女性因乳汁堆积或排乳不畅导致。而浆细胞乳腺炎是乳腺导管内的脂肪性物质堆积或者外溢而导致的乳腺导管周围出现化学刺激或者免疫性反应，出现大量的浆细胞浸润，所形成的浆细胞乳腺炎。慢性乳腺炎和浆细胞乳腺炎的发病症状类似，患者均会出现高热、乳房肿胀、疼痛等现象。如果患者出现了类似的症状，一定要及时到医院进行就诊，短期内清淡饮食。
慢性乳腺炎的临床诊断症状主要是乳房再次出现疼痛症状，尤其是轻按的时候，会再次出现明显疼痛症状，除了的慢性乳腺炎的患者，会再次出现乳腺炎性包块，如果您有这种症状，建议您最好及时去医院，做乳房的磁共振仔细检查，通过磁共振仔细检查，就能明确确诊。需求注意主要饮食平时多吃清淡的食物，日常适当的锻炼增强身体的免疫力。
慢性乳腺炎病变有可能导致患者出现低烧的症状。该病变的发生，可由急性乳腺炎演变而来，也可由于其他原因导致乳腺发生慢性炎症性改变。最常见的临床症状就是反复出现的乳腺疼痛以及低热症状，部分患者如果治疗不及时，也可能出现慢性乳腺炎急性发作的情况，会演变为急性乳腺炎，甚至出现乳腺内部脓肿。对于慢性乳腺炎患者来说，当出现反复发生的乳腺疼痛、乳腺内部包块等症状，建议及早去乳腺外科就诊。通过检查确诊患者当前病情，结合临床症状采取相应的治疗措施，早期治愈病变，避免病变继续发展。
慢性乳腺炎的症状是乳房有硬块，边界不清，乳房红肿有压痛感，不易成脓等。对于这种病的救治可以通过消炎药内服与内服。蒲公英对于此病也有疗效。用蒲公英的根部切碎涂抹乳房，叶吞掉，忍耐一段时间能纾解。在日常饮食上不要吃辛辣刺激食物。需要声明注意平时一定要改掉不良的饮食习惯，不要喝酒，不要吃辣椒。
