流产以后因为丢失了一部分血液，身体有些虚弱，需要注意多吃些补养品，有助于身体的恢复。建议多吃些鸡汤、鱼汤之类的，有助于滋补身体，也可以多吃些蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，含有丰富的蛋白质，可以为促进体内蛋白的合成提供必要的氨基酸，也可以喝点红糖水，有助于促进子宫收缩。
不管是在人流后还是自然流产之后，女性的身体都会受到一定的伤害，这个时候就需要通过食物来增加营养，否则将会留下很严重的后遗症。那么，女性在流产后吃什么补身体？
1.海带
海带内含有大量的铁元素和碘元素。铁是制造血细胞的原料之一，女性在流产之后，会有贫血的现象，通过吃海带来增加铁元素的摄入，可以有效的改善身体的贫血。同时铁元素对于贫血也有着预防的作用。除此之外，海带中含有的碘元素是制造甲状腺素的主要原材料，对于女性来说，也有着十分重要的作用。
2.莲藕
莲藕中含有丰富的维生素、淀粉和矿物质，营养价值丰富，因此建议流产之后的女性适当吃些莲藕来补充身体的营养。另外，莲藕可以去瘀生新，润燥养阴，行血化淤等等，在流产之后，多食用莲藕可以尽量早地去除堆积在女性腹内的淤血。与此同时，还能调理女性的肠胃。
3.鸡蛋
鸡蛋含有非常高的营养价值，它其中含有丰富的蛋白质。同时，还有着大量的卵黄素，卵磷脂以及多种维生素和矿物质等等。鸡蛋容易被消化，十分适合流产后的女性使用。
4.红糖
红糖内含有大量的葡萄糖，女性在打胎之后饮用红糖水可以温暖身体。另外，红糖中铁元素的含量也是特别高的，女性在流产之后多饮用红糖水可以补血，防止贫血。而且红糖中含有大量的微量元素以及丰富的矿物质，可以帮助流产后的女性尽量将瘀血等排出。并且红糖还有止痛的作用，可以缓解女性在流产之后带来的疼痛。
5.桂圆
桂圆又叫做龙眼，它有着极其丰富的营养，女性在流产之后大多数体质都十分虚弱。在这期间食用桂圆可以补血养脾。女性适当吃一些干燥的龙眼肉或者是新鲜的桂圆还能够补气血、防止心血的不足，对流产后女性身体的恢复有十分有效的作用。
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所谓虚胖更多的是一种水肿的表现，虚胖与真性肥胖不同，它不伴随有脂肪的升高。在怀孕的阶段，由于性激素的作用可以导致水钠的潴留而导致水肿，在产后激素水平下降后，这种因为激素水平升高所导致的水肿通常会快速的消退，一般一周左右即可恢复到非孕期的水平。如果持续出现虚胖，要考虑流产后，食用了过多高盐，高热量的食物，作息不规律。对于虚胖，我们不能把它当做真性肥胖来处理，还是需要通过改善自己的生活习惯，加强锻炼，调养好身心状态，摆脱亚健康的状态。
所谓宫腔镜人流术是在麻醉下经阴道将宫腔镜置入宫腔，在直视下通过操作孔取出胚胎及附属组织，再经导管冲洗双侧输卵管，最后用气囊压迫宫腔止血。这个时候，子宫不是太大，胎儿和胎盘尚未成型，很容易将胎块组织吸出。香蕉可以在流产后食用，但不能太早或太多。香蕉富含维生素，具有通便的作用。流产后吃香蕉是有益的。因为香蕉是冷的，它不适合刚刚做过堕胎手术的女性。最好在手术后一周吃。术后还要注意保持外阴清洁，一个月内避免性生活;观察术后出血情况;坚持做好避孕。
所谓先兆流产就是指怀孕后，在没采用人为措施的情况下，再次出现了阴道流血和腹痛症状。这种情况下，如果想要专心要孩子的话，是需要有口服保胎的药物实施保胎治疗的。如果不想要孩子，则不需要口服保胎的药物。可以仔细观察，任其小产。如果不能自然干净小产，就需要有到医院复诊。
所谓的稽留流产就是胎儿已经死亡，并停留在宫腔内，在这期间不再会有子宫增大或者是早孕反应已经消失，出现这种情况的时候，应该尽快进行清宫手术，没有保胎的必要，可以做无痛人流或者是普通的轻功的手术，把宫腔清理干净，然后注意卧床休息，不要剧烈的运动，也需要注意向养月子一样，注意保养，避免受凉和劳累过度，在一个月之内不能同房，避免引发宫腔感染，平时还应该注意清淡饮食不要吃生冷的瓜果之类的，避免影响到子宫的生长。
所谓的稽留流产，就是胚胎停止发育一个月以上，才能称作稽留流产，有的胚胎停止发育时间甚至更久，一旦发现胚胎停止发育，应该及时的做清宫手术，否则的话，会导致体内的凝血功能障碍，发生阴道大出血以及子宫腔内感染的发生。
所有临床确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15％。发生在12周以前的流产定义为早期流产。流产手术后阴道出血应该在两周内停止，正常情况下血量不会超过月经量，没有血块，出血量逐渐减少，血色由鲜红慢慢转为暗褐色或淡粉色、淡褐色，最后出血完全停止。您可以适量少喝红糖姜茶考虑影响不大,流产后要加强营养，注意保暖避免受凉。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。这个时候您可以喝一些红糖水，这时候您需要补血。
所有的正规医院都可以做人流手术，您可以去做有关的仔细检查，互相配合医生做小产，建议术后一定要注意休息防寒，不要受寒，不能够加班，不做剧烈的活动，饮食要增强营养，多吃许多含蛋白质维生素丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生，勤换洗衣物内裤，一个月内严令禁止同房。
所谓稽留流产也叫做过期流产，是指胚胎或者胎儿早已经停止发育，但是在宫腔内长期残留却不能及时自然排出。如果是在怀孕初期出现稽留流产，随着血HCG值的下降，其恶心、呕吐等早孕反应明显缓解甚至消失，同时食欲得到改善、乳房胀痛缓解，有的可能会出现有腹痛、阴道少量出血的先兆流产症状，但是也有一部分没有不适症状。对于怀孕中期出现的稽留流产，最明显的症状就是胎动消失，并且子宫没有随着孕周的增加而逐渐增大。肌瘤流产因为死亡的胚胎或者胎盘组织在宫腔内长时间残留，容易造成组织机化，并且与子宫壁致密粘连，从而增加手术的难度，还有可能会导致凝血功能障碍而出现大出血的风险。
所谓的中期妊娠流产，是指在妊娠12周以后，妊娠28周以前发生了流产。在我们国家把28周定为围产期，而在一些西方发达国家，有些会以22周或者24周，设定为围产期，这与各国的新生儿救治水平有一定的关系。在我们国家妊娠12周以上28周以内，称为晚期流产。这期间发生流产的可能性相对较小。妊娠12周以内的流产，大多与胚胎的染色体异常有关，而妊娠中期的流产则多与宫内感染，或者与宫颈机能不全有一定的关系。如果在妊娠中期发生了规律的子宫收缩，或者出现宫颈管的进行性缩短，以及宫颈口的扩张，要进行感染指标的检测，以及超声的检查。
所有的正规医院都可以做人流手术，小产手术是具有一种小手术，您可以去医院先做进行咨询理解，然后互相配合医生做手术，建议术后一定要注意休息，不要加班，不能够碰凉水，饮食要增强营养，多吃许多水果蔬菜和含蛋白质丰富的食物，不要吃辛辣刺激生冷食物，注意卫生，勤换洗衣物内裤，一个月内严令禁止同房。
